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Lundi 6 Février

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Tags (6) : zen

Je pratique 'le massage avec peigne' !

16/01/2009 | Bon pour mon corps et ma tête.

La technique est simple. Il vous suffit de passer un peigne sur votre corps 'de bas en haut'. Commencez par vos doigts et mains, continuez sur vos poignets, bras. Faites de même pour vos pieds, n'oubliez pas les deux faces (internes et externes). Faites cet exercice 'comme vous le...

Je réduits mes tensions grâce à 2 balles de tennis !

16/01/2009 | Bon pour mon corps et ma tête.

Le principe est simple. Il vous suffit de glisser deux balles de tennis dans une chaussette nouée et vous avez sous la main un accessoire vous permettant de vous détendre, vaincre tensions et maux de tête. Allongez-vous dans un endroit calme et propice à la détente. Placez vos balles...

Je fabrique mes balles de relaxation !

15/11/2008 | Je le fais moi-même !

A très faible coût réalisez différentes balles de relaxation ! En quelques minutes, avec des ballons de baudruche et des graines : lentilles, riz, semoule, créez des outils de...

Je m’applique une serviette chaude sur le visage.

26/06/2008 | Bon pour mon corps et ma tête.

Quelques minutes pour soi, quelques minutes pour se purifier, se faire du bien… accordez-vous ce temps là ! Appliquer une serviette chaude sur son visage permet, outre une détente très agréable, la dilatation de pores de la peau, de supprimer les peaux mortes, d’améliorer la circulation sanguine et...

Je me déconnecte des nouvelles du monde !

14/05/2008 | Bon pour mon corps et ma tête.

Ecoutez une radio musicale, vos disques préférés ou mieux : découvrez de nouveaux talents, de nouvelles radios, des sites Internet musicaux. Si vous le supportez : n’écoutez rien ! Apprenez petit à petit à apprécier le silence. Pendant un jour, trois, une semaine, protégez-vous de...

J'oublie ma montre !

06/05/2008 | Ma petite résolution du jour...

Aujourd'hui j'oublie ma montre et demande l'heure à trois inconnu(e)s. Aujourd'hui j'oublie ma montre et demande l'heure à trois inconnu(e)s. Aujourd'hui j'oublie ma montre et demande l'heure à trois inconnu(e)s.

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