Si vous n’êtes pas seul(e), annoncez clairement votre attention, sinon le moindre bruit ou déplacement va vous mettre les nerfs en boule. Soyez strict(e). Ne laissez pas ce plaisir être gâché.

Sortez le grand jeux,

Votre film est choisi, si vous avez loué un DVD, assurez-vous qu’il fonctionne ! Cela serait navrant de créer les conditions les meilleures devant un DVD qui refuse de ‘tourner’…

Si vous avez choisi ‘le film du soir’, préparez-vous à l’avance pour ne pas courir au dernier moment.

Maintenant, rien que du plaisir :

Aérez en grand votre logement pendant le temps de préparation.

Décrochez et éteignez tous les téléphones. Mettez un message sur la porte (sieste… ou autre).

Préparez-vous un délicieux plateau de choses que vous adorez grignoter (des grignotis peuvent être équilibrés, des dés de fromage, des petits toasts sur du bon pain) et votre boisson préférée (utilisez un thermos si c’est une boisson chaude).


Mettez-vous à l’aise. Enlevez ‘tout ce qui vous gêne’ : vos vêtements serrés, sous sous-vêtements, optez pour votre vieux peignoir, tee-short…


Aménagez-vous un petit coin de cocooning ou vous aurez tout sous la main (dont votre boite à mouchoirs si vous avez opté pour… sur la route de Madison par exemple !)


Fermez les volets.


Si vous le souhaitez, allumez des petites bougies. Quelques gouttes de votre huile essentielle préférée et c’est parti pour deux heures de petit bonheur…

un ultime rappel si vous n’êtes pas seul(e) : maintenant CHUT, que personne ne bouge ou ne parle !!! Si la consigne n’est pas respectée… la prochaine fois accordez-vous ce temps rien que pour vous (seul-e-)

Savourez comme vous le souhaitez VOTRE séance.